DM Pilates

DM Pilates

A DM Pilates é uma equipe de profissionais graduados em fisioterapia com formação em Pilates que tem como objetivo principal desenvolver o método Pilates no Brasil promovendo o bem estar físico e mental de seus clientes. Nosso stúdio é dotado de todos os aparelhos e acessórios necessários para a prática do método Pilates, empregando o que há de melhor e mais moderno no que se refere em matéria prima e tecnologica. MÉTODO PILATES Quem pode praticar o Pilates? Este método de condicionamento corporal promove harmonia e equilíbrio muscular em todas as idades, sem contra-indicações, condicionando e energizando seu corpo através dos exercícios. Joseph Pilates só aceitava em seu Stúdio crianças a partir de 12 anos de idade por acreditar que crianças muito jovens não apresentavam maturidade e concentração suficientes à prática dos exercícios. Por ser uma atividade individual ou feita em pequenos grupos e ainda supervisionada por um instrutor, a aula pode ser direcionada para as necessidades particulares do aluno. No Stúdio DM PILATES, as aulas são realizadas com hora marcada, em turmas de até 3 ou 4 alunos. Estes exercícios especiais podem ser feitos por qualquer indivíduo, desde o atleta até o sedentário, do idoso ao adolescente, da grávida aos pacientes em fase de reabilitação, podendo ser recomendado como condicionamento e prevenção de lesões para todos. O que é diferente neste método? Joseph H. Pilates elaborou mais de 500 exercícios utilizando também aparelhos com molas e acessórios para a prática no solo, desenvolvendo assim o corpo uniformemente. Estes exercícios são realizados sem impacto, com poucas repetições e de forma bem lenta, exigindo do praticante um controle adequado de seu corpo. O método é baseado em seis princípios: concentração, consciência, controle, centro, respiração e movimento fluído. Benefícios comprovados • Condicionamento físico e mental • Alongamento e controle corporal • Correção postural • Aumento de flexibilidade, tônus e força muscular • Alívio de dores e tensões • Maior mobilidade das articulações • Melhoria da coordenação motora • Estimulação do sistema circulatório • Facilitação da drenagem linfática

Segunda à Sexta: 07:00 às 22:00

Sábado: 09:00 às 12:00

Rua Martins Ferreira, 38 - Botafogo, Rio de Janeiro - RJ - CEP 22030001
(21) 34964552
Rua Santa Clara, 257 - Copacabana, Rio de Janeiro - RJ - CEP 22041011
(21) 38165252
Rua Afonso Pena, 140 - Tijuca, Rio de Janeiro - RJ - CEP 20270244
(21) 25679271
Rua Pacheco Leão, 2038 - Jardim Botânico, Rio de Janeiro - RJ - CEP 22460030
(21) 22741429

Avaliações

Luiz Prata de Oliveira Filho em 15/08/2018 19:48:30
Faço pilates na DM há mais de sete anos. Professoras extremamente capacitadas. Minha postura e flexibilidade melhoraram bastante.
Maria Celia dos Santos em 15/08/2018 18:12:50
Tenho enorme prazer em frequentar a DM Pilates. As aulas são ótimas e as professoras são excelentes. Parabéns, Dany Marra, pela eficiência de sua gestão.
Irani Rocha Coelho em 15/08/2018 18:07:07
Ótimo atendimento desde a gerência até os professores! Obrigada por tudo!!
Bianca Motta Murad Ferreira em 10/08/2018 15:15:23
Boa tarde, sou Bianca, aluna da DM Piltates da Tijuca há um bom tempo! Quando precisei fazer pilates por recomendação médica por causa de duas hérnias na lombar , fui em busca pela Tijuca, bairro o qual resido, de um estúdio que eu me interessasse! E encontrei o DM pilates, que fica localizado na academia Six. Primeiramente, o que me chamou atenção foi a localização excelente e a estrutura física e equipamentos modernos, muito bem cuidados. Depois a capacidade e empenho dos professores ! Já há algum tempo, faço com a professora Karen , que é uma excelente profissional , muito competente e dedicada com seus alunos fazendo da nossa aula um ambiente muito agradável! Tenho certeza que da DM pilates , além das minhas dores na lombar terem melhorado muito, fiz amigos muito queridos pra vida! Super recomendo!
Leandro Canha em 09/08/2018 22:23:54
Sou aluno da DM Pilates Tijuca há mais de 2 anos. Recomendo, pois as fisioterapeutas são profissionais, têm interesse em entender sua necessidade, tratam muito bem. O espaço é bem cuidado, percebe-se um interesse na atualização. Os equipamentos são renovados, espaço sempre funcionando. Há grande disponibilidade de horários, flexibilidade nas marcações e remarcações. Enfim, pacote completo.
Wilma Marques em 01/08/2018 23:38:05
Sou aluna da DM Pilates Tijuca há 11 anos. Na época tinha uma dor ciática de muito tempo de existência. Após alguns meses de aula as crises de dor nunca mais visitaram. Foi uma libertação! Percebi que o meu corpo também mudava e para melhor. Bem delineado e tonificado. Hoje em dia pratico outros esportes, mas as mudanças já eram percebidas apenas com o Pilates. Quem não conhece a atividade acha que se trata de uma atividade monótona, fisioterapia em grupo ou qualquer outra coisa parecida. Todavia quem me conhece sabe que gosto de radicalidades, atividades desafiantes, rs. Jamais faria algo por 11 anos senão fosse instigante. Parabéns as professoras Karen e Lys por tornar cada aula um desafio .
Jackeline Koppe em 31/07/2018 09:47:43
Comecei a praticar Pilates há quase dois anos por recomendação médica em decorrência de dores lombares. Hoje sou apaixonada pela atividade, que promove bem estar físico e mental. A DM Pilates Tijuca é um excelente estúdio, com profissionais muito capacitados. Sou aluna da Karen, professora maravilhosa, e pretendo continuar na modalidade por toda a vida.
FERNANDO LUIZ NETTO SILVEIRA em 30/07/2018 17:41:23
Há 3 anos frequento DMP Tijuca e só tenho a recomendar! Profissionais competentes, atenciosos e com visão holística. A recepção também é muito atenciosa. Fernando Silveira
Selma em 30/07/2018 15:42:46
Professores atenciosos, dedicados é profissionais, um espaço confortável, dividido e organizado. Tornou se uma família para mim, agradeço a todos os profisionais e a coordenação da DM por me proporcionar momentos de alegria e renovação.
Elizabeth Baffa em 28/07/2018 16:49:50
O Pilates mudou a minha vida. Posso dizer isso com toda a certeza. E foi nos Estúdios DM que isso aconteceu. Conheço dois dos estúdios DM Pilates: Copacabana e Botafogo. E foi no de Copacabana que fiquei por mais tempo. Cerca de quatro anos. Os dois espaços que conheço são ótimos. Amplos, limpos e com aparelhos super modernos. E o que falar das duas Danis? A Marra, admiro pela visão empreendedora e por saber conduzir o negócio com maestria. A Mendes, agradeço por ser a mentora da mudança da minha vida. Sou grata por tudo isso. Parabéns e sucesso sempre! P.S.: Preciso voltar!! rsrsrsrs
Lidiene Sommer Lopes em 24/07/2018 22:26:26
Lugar maravilhoso!! Profissionais excelentes, muito atenciosas, sempre disponíveis para ajudar e orientar. Minha filha também faz o pilates kids e ama! Uma diversão pra toda família!
Cristiane Mascarenhas da Silva Sampaio em 24/07/2018 20:20:18
Faço pilates há uns 4 meses com as Profas. Daniele Mendes e Thammys, que são maravilhosas, super profissionais e atenciosas! Já passei por outras professoras do estúdio que sempre demonstraram muito preparo e profissionalismo. Estou melhorando muito das minhas dores na coluna e joelhos, assim certamente o pilates vai ser para o resto de minha vida!
Maria José Cavalcanti em 24/07/2018 08:12:53
Faço Neopilates com a professora Micheli na unidade de Botafogo. Sou praticante do Pilates há mais de 5 anos e gostei muito da proposta do Neopilates. A Micheli tem um super astral é muito atenciosa.
Tereza Cristina Torres em 23/07/2018 21:51:52
Gosto muito do ambiente. Professora Danielle nota mil. Parabéns!!!!
ANGELA Torres em 23/07/2018 21:40:17
Muito!! Profissionais excelentes!! Ambiente ótimo!! Adoro!!!
Gilda Zajd em 23/07/2018 18:43:00
Excelentes profissionais, com destaque para Danielle Mendes
Leonardo Rosa Melo da Cunha em 23/07/2018 11:38:13
Faço pilates em Copacabana (Academia Fórmula da Água) com a professora Dani. A aula é excelente e divertida, e a Dani é excelente profissional. Por causa dela, voltei a andar como um bípede normal, e não como um ser rastejante e errático que vaga a esmo pela crosta terrestre. Obrigado! Leonardo
Fatima Amorim em 23/07/2018 10:18:44
Super recomendo. Faço em Copa com a Dani há vários anos! Sala excelente e aulas com atenção individual . Diversidade nos exercícios e aparelhos sempre bem cuidados.
maria otilia dias couto guimaraes em 22/07/2018 18:23:55
Super positivo!!! Adoro!Na Tijuca, a professora Luciana é um show!!! Sempre incentivando e cobrando! Maravilha! Recomendo! Parabéns pelo excelente trabalho e acolhimento.
maria otilia dias couto guimaraes em 22/07/2018 18:23:31
Super positivo!!! Adoro!Na Tijuca, a professora Luciana é um show!!! Sempre incentivando e cobrando! Maravilha! Recomendo! Parabéns pelo excelente trabalho e acolhimento.
maria otilia dias couto guimaraes em 22/07/2018 18:23:10
Super positivo!!! Adoro!Na Tijuca, a professora Luciana é um show!!! Sempre incentivando e cobrando! Maravilha! Recomendo! Parabéns pelo excelente trabalho e acolhimento.
Luciana Requião em 22/07/2018 16:33:56
Faço no DM Pilates de Copacabana e recomendo! O bem estar causado pela melhora no alinhamento postural e na força muscular pode ser sentido logo nas primeiras semanas. Fiz também uma aula experimental de neo pilates em Botafogo e achei sensacional!
Patricia Souza em 20/07/2018 16:06:48
Sou aluna do Pilates da Tijuca, melhorei muito do meu problema da coluna desde que comecei a fazer as aulas. Os aparelhos são sempre trocados ficando tudo sempre novinho. Professora Karen maravilhosa, sempre muito atenta ao problema de cada um. Ótima administração.
FABIANA B MARTINS em 20/07/2018 13:42:28
Sou aluna do neopilates desde janeiro e estou adorando! A sala é muito bem equipada, a aula é bem dinâmica e a professora dá exercícios personalizados, de acordo com a capacidade de cada aluno, mas sempre desafiadores. É muito divertido! Super recomendo!
Leila de Menezes Leal em 20/07/2018 13:40:44
Adoro a atividade e os profissionais. Parabéns Dani.
Tania Hameiry em 20/07/2018 12:18:30
Ótimos professores, estão sempre inovando com aparelhos e exercícios novos, boa grade de horários. Já faço Pilates lá há 8 anos e recomendo.
Ana Luiza Vasco em 04/07/2018 14:22:48
Super recomendo! O que gosto mais da DM Pilates é da exclusividade! Os profissionais de Pilates e de Estética são super preparados para me ajudar a alcançar meus objetivos. A série e tratamentos são pensados de acordo com o meu desejo e necessidade. O ambiente e os equipamentos são ótimos, inclusive amei a reforma da unidade de Botafogo. O tempo de aula é bem utilizado, o trabalho é direcionado e com muita qualidade! As recepcionistas e os professores são super atenciosos. O valor é justo e vale a pena o investimento para minha saúde!
Daniel Quintela em 04/07/2018 13:44:35
Recomendo! O Pilates e o Neo Pilates são sensacionais.
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